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SEGUNDA | 24/11 | Glúteo + Abdômen

23min

Glúteo + Abdômen

FUNCIONAL | 24/11 à 28/11

SEGUNDA | 24/11 | Glúteo + Abdômen

23min

TERÇA | 25/11 | Superiores + Cardio

23min

QUARTA | 26/11 | Inferiores + Abdômen

28min

QUINTA | 27/11 | Superiores + Cardio

23min

SEXTA | 28/11 | Inferiores foco em Glúteo

21min